Loading

Активные виды спорта для творческих личностей

Активные виды спорта для творческих личностей

В зимнее время, когда не хватает витаминов и солнечных лучей, жизненные силы тратятся быстрее, и работать абсолютно не хочется. Пасмурная погода, постоянный снег и ветер – вот несколько факторов, которые мешают не только жить спокойно, но и также творить. (далее…)

Вот что будет, если делать планку каждый день

Вот что будет, если делать планку каждый день
Планка — это упражнение на все времена. Она не зависит ни от каких модных тенденций. Ее считают самым эффективным упражнением на сегодняшний день. И это вполне обоснованно. Потому что планка требует минимальных затрат времени и денег и при этом за короткое время позволяет достигнуть видимых результатов.
И все же, что же будет, если вы начнете делать планку каждый день? (далее…)